話題を集めているＡランクヘナ！熊本のエステサロン。 - 熊本でシロラーダ・ヘナが体験できるお店｜燦々どりーむ

こんにちわ（＾＾）
熊本で、Aランクヘナと極上シロダーラが体験できる『脳』と『髪』のエステサロン『燦々どりーむ』です。
いつも皆様には燦々どりーむを愛して頂いて本当にありがとうございます。

昨日もたくさんのお問い合わせとご予約のお電話本当にありがとうございます。
またせっかくのお電話をして頂けたにも関わらず、ご予約をお取りする事ができなかったお客様におかれましては
残念ですが、またのご縁をスタッフ一同心からお待ちしています。

アーユルヴェーダの豆知識
ゴマ油によるアビヤンガ（オイルマッサージ）では消化力を高め、知性や発毛を促し、
皮膚や子宮を浄化することで老化の防止になるといわれています。

疲労、耳や口の疾患、頭痛、女性生殖器疾患、骨折、脱臼、火傷、外傷などのヴァータの
バランスを図ることに効果的です。全身行う場合でも５～１５分程度が適当でしょう。

ポイントは頭、耳、足の裏の３ヶ所です。

燦々どりーむ

〒862-0913　熊本市中央区上水前寺1-4-10ソレイユヒロ1F
TEL:096-237-7227

●営業時間：
午前10：00～午後9：00（当日予約は午後７時まで）

●定休日：不定休
●駐車場：3台

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アーユルヴェーダの豆知識
体質＆体調別のキャリアオイルとアロマ
《カパ体質の人、だるさ、冷え、鼻炎、咳に》
オイルなしで、絹の手袋やハーブの粉などでスクラブするか、アーモンド油などのカパを鎮静化する
キャリアオイルに、ローズマリーにシナモンやオレンジなどをブレンドして用い、強めのアビヤンガを行います。

カパの人は、香りにうるさいことが多いのですが、そのような場合、以上の３つのアロマオイルのブレンドに加えて、

さらに今一度トップノートのレモンやバジルなどを二滴追加してブレンドすれば、より深みのあるアロマができあがります。

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アーユルヴェーダの豆知識
体質＆体調別のキャリアオイルとアロマ
《ピッタ体質の人、不安、イライラ、炎症、皮疹に》
冷却作用のあるココナッツ油、オリーブ油、ヒマワリ油、ギーなどのキャリアオイルに、
ローズやサンダルウッドなどのクーリング作用をもつアロマを加えて用います。

皮膚に発疹がある場合は、ターメリックを加えたギーやココナッツオイルに、
アロマを加える方法も試してみましょう^_^

燦々どりーむ

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●定休日：不定休
●駐車場：3台

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アーユルヴェーダの豆知識
体質＆体調別のキャリアオイルとアロマ
《ヴァータ体質の人、不安、緊張、痛み、不眠に》
ヴァータを鎮静化する重いキャリアオイル、たとえばゴマ油、ヒマシ油などを使います。

アロマとしては、ジンジャーやシナモンのような温かいアロマオイル、またはラベンダーやローズのような

鎮静作用のあるアロマオイルを単独で使うのもよいです^_^

燦々どりーむ

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●定休日：不定休
●駐車場：3台

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アーユルヴェーダの豆知識
マルマは、強い刺激を与えてはいけない場所ですので、アーユルヴェーダでは、マルマをマッサージする時には、
主にオイルを使って行います。

オイルをマルマに塗布する場合は、体質や体調に応じたキャリアオイルと、
そこに薬用オイルや精油を溶かし込んだオイルを使うのがアーユルヴェーダの原則です。

さらに体質によって、異なるマルマにオイルを塗布することも行います。

ヴァータ、ピッタ、カパを鎮静化するマルマは、それぞれ下腹部と腹部、胸・肩・頭部などに多く存在しています。

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アーユルヴェーダの豆知識

マルマ療法
マルマは急所であると同時に、人の病気を癒すために使うことができます。
マルマ療法はマルマに対して、マッサージや、オイルを塗る、オイルを垂らす、
ストレッチなどの軽い刺激を行うことによって、
全身的な変化とともに循環の変化やさらには精神的な変化を起こします。
手を当てるだけでも、そのような心理的変化が起こります。

オイルを垂らす治療（シロダーラ）は、非常に心地よい夢を見るような意識の体験ができます^_^

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カパ体質のための瞑想法
カパの質を持つ人が瞑想する時の、一番の敵は居眠りです。
安定と重さの質のカパは瞑想すると眠くうとうとしてしまうことがよくあります。

そんなカパにはスッキリ爽やかで温かく、スパイシーな香りや木やハーブの香りなどを室内に香らせて瞑想することがオススメです。

瞑想は鼻腔から出入りする息づかいを意識して行います。息を吸うたびに爽やかなエネルギーが香りとともに体内に入ると心もシャッキリしていきます。

頭と心がクリアになっていく自分を感じ取ってみましょう。

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ピッタ体質のための瞑想法
ピッタは体や心に熱や鋭さを持っています。そのため情熱的でシャープです。
日頃からその熱や鋭さを増やすことを行うと、イライラしたり不平不満が出たり、批判的になることがあります。

青い空や青い海をイメージしてみましょう。
そこにハンモックをつるしてゆったりしている姿を想像してみましょう。
美して限りなく深いブルーの海や空は心や体にゆとりと広がりを与えることでしょう。

ピッタは美しい物を見たり想像することでバランスしやすくなります。

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ヴァータ体質のための瞑想法
ヴァータは体も心も動く性質を持っています。
ヴァータが増えている人ほどそのバランスを取り戻すには瞑想が有効です。
ヴァータ体質特有の動きのある体と心には、それを休め鎮めるような瞑想がオススメです。

『平和』『ありがとう』などのキーワードを無邪気に心の中で繰り返す瞑想もオススメです。

キーワードの瞑想は考え事から離れ、心を休める純粋な静寂を体験させてくれます。

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●定休日：不定休
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アーユルヴェーダの豆知識
アーユルヴェーダの手軽なストレス解消法が瞑想です。
瞑想のポイントは心を自然に穏やかにすることです。

無理矢理意識を集中するのではなく、ただ静かに心を休めます。

誰にでも簡単に行うことができる瞑想は、呼吸瞑想法です。

これは楽な姿勢で椅子か床に座り、目を閉じて、ただ息の出入りを観察するという呼吸法です。

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午前10：00～午後9：00（当日予約は午後７時まで）

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●駐車場：3台