Ａランクヘナで癒しの次元へ！熊本のエステサロン - 熊本でシロラーダ・ヘナが体験できるお店｜燦々どりーむ

こんにちわ（＾＾）
熊本で、Aランクヘナと極上シロダーラが体験できる『脳』と『髪』のエステサロン『燦々どりーむ』です。
いつも皆様には燦々どりーむを愛して頂いて本当にありがとうございます。

昨日もたくさんのお問い合わせとご予約のお電話本当にありがとうございます。
またせっかくのお電話をして頂けたにも関わらず、ご予約をお取りする事ができなかったお客様におかれましては
残念ですが、またのご縁をスタッフ一同心からお待ちしています。

アーユルヴェーダの豆知識
病状別セルフケア〜治療法〜
治療の原則は、以下のようなヴァータの持つ性質と反対の性質の生活を心がけることです。
⑴休息をとる
⑵体を温める
⑶ホットタオルやショウガを温めたショウガ湿布を胸、腰、鼻にあて温かく潤す
⑷絶食あるいは、軽い食事
⑸消化の火を高める食物をとる。
是非お試しください(^-^)/

燦々どりーむ

〒862-0913　熊本市中央区上水前寺1-4-10ソレイユヒロ1F
TEL:096-237-7227

●営業時間：
午前10：00～午後9：00（当日予約は午後７時まで）

●定休日：不定休
●駐車場：3台

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アーユルヴェーダの豆知識
病状別セルフケア〜風邪のタイプ〜
アーユルヴェーダでは風邪を次の４つのタイプに分類しています。
⑴ヴァータタイプ＝全身の痛み、時に激しい頭痛
⑵ピッタタイプ＝鼻づまり、鼻腔内の灼熱感、渇いたくしゃみ
⑶カパタイプ＝頻回のくしゃみ、涙目、頭重
⑷サンニパーティカ ３つのドーシャの乱れ＝重症で発熱。インフルエンザのような症状。
ヴァータは他のドーシャ（生体エネルギー）を導く一番重要なドーシャでありますし、症状の原因となりやすいので、ヴァータを鎮めることを主眼します(^-^)/

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アーユルヴェーダの豆知識
病状別セルフケア〜風邪の原因〜
冬の寒さと乾燥は、ヴァータを増大させます。エネルギーが中にこもることや寒さはカパの蓄積をもたらします。また寒さをしのぐため厚着になったり運動が不足したり、さらにこたつに入って食べる量が多くなったりすると、カパがますます蓄積してきます。特に雪や雨などの冷えて湿っぽい天候の時はヴァータやカパの憎悪が起こることでしょう。その結果、頭痛、偏頭痛、鼻炎、気管支炎などの風邪の症状が出現してくるのです。

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アーユルヴェーダの魅力
アーユルヴェーダのセルフケア法は、理論として体系化されていて、幼稚園児でも理解できる極めてシンプルで自然な方法です。基本的に本人が自分の中に持っている『内側の知恵』に聞きながらセルフケアを行います。あくまで内側の知恵に聞いて心地よい状態をもたらす方法を行うことが、アーユルヴェーダのセルフケアの安全で意義深いところです。
ここではセルフケアの方法も紹介していきます(^-^)/

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アーユルヴェーダの豆知識
医療費が高騰した現代社会では、『自分の健康は自分で守る』ことが切実に問題になっています。インドでは、風邪にかかった場合は８割の人がアーユルヴェーダを受けてますし、家庭の主婦は簡単なアーユルヴェーダの処方は、台所で作ることができます。家族が不調を訴えるとすぐに主婦が台所で処方を作ります。まさに主婦がホームドクターなのです。
日本にも是非普及したいところです^o^

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午前10：00～午後9：00（当日予約は午後７時まで）

●定休日：不定休
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アーユルヴェーダの豆知識
アーマ（病的老廃物）を消化する簡単レシピ
○ショウガ湯
ショウガのスライスを数枚、コップ1．5杯のお湯にいれて、20～30分煮込み、その液を飲みます。黒砂糖などを適量加えてもOKです。
○ショウガ湯＋ヒマシ油
コップ１杯のショウガ湯にヒマシ油15gが目安。ヒマシ油は、下痢から軟便を起こした時に、たまっているピッタやヴァータを浄化してくれます。

是非お試しください(^-^)/

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アーユルヴェーダの豆知識
アーマ（病的老廃物）を消化しきるには、小食にすることに加えて、スパイスやハーブでアグニを高めると効果的です。特にショウガは、どの体質にも使える処方です。
ただ、生のショウガは、熱性が強くなります。
ピッタ体質では生が、カパ体質などでは粉ショウガがよいでしょう(^-^)/

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アーユルヴェーダの豆知識
○家庭でできるプチ断食
金曜日
朝、昼食を普通にとる。夕食を麺類にする
土曜日
朝から夜まで、スープ、白湯、新鮮な果実ジュースやにんじん、赤かぶ、大根などのジュースやスープにする。外出しない。運動を控え散歩程度にする。
日曜日
朝食ーお粥と味噌汁
昼食ー普通食。ただし、肉や脂っこい物を控える。
夕食ー昼食の３分の２にし、揚げ物や肉を控える。
ポイント
・金曜の夜から日曜まで就眠は10時、起床は6〜7時
・激しい活動を控える
・白湯は毎日1〜2ℓ程度飲む

是非お試しください(^-^)/

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●駐車場：3台

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アーユルヴェーダの豆知識

アーユルヴェーダでは、週末に定期的に行う週末プチ断食をすすめています。
現代医学的にも、１,２日間の減食は、免疫機能を高めることが知られています。
非常に頭がクリアになり、体も軽くなります。
またダイエット効果もあり、週末プチ断食は、安価で効果的な健康美容法です(^-^)/

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午前10：00～午後9：00（当日予約は午後７時まで）

●定休日：不定休
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アーユルヴェーダの豆知識
○白湯を摂取しよう
代謝と消化の火であるアグニを立て直すには、アグニを高める性質のものを摂取することも必要です。
アグニを高めるものでは、スパイスが有名ですが、スパイスは用い方によっては、ピッタを増大させます。
アーユルヴェーダでは、白湯をたくさん摂取することをすすめています。
白湯＝水＋火ですので、火がアグニを高め、水が排泄を促しますので、非常に安全でアグニに有効です。

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