熊本で内面からキラキラになるならこのエステサロン！ヘナが人気絶頂☆ - 熊本でシロラーダ・ヘナが体験できるお店｜燦々どりーむ

こんにちわ（＾＾）
熊本で、Aランクヘナと極上シロダーラが体験できる『脳』と『髪』のエステサロン『燦々どりーむ』です。
いつも皆様には燦々どりーむを愛して頂いて本当にありがとうございます。

昨日もたくさんのお問い合わせとご予約のお電話本当にありがとうございます。
またせっかくのお電話をして頂けたにも関わらず、ご予約をお取りする事ができなかったお客様におかれましては
残念ですが、またのご縁をスタッフ一同心からお待ちしています。

アーユルヴェーダの豆知識
症状別セルフケア６
肩こり・腰痛・背痛の原因⑴
体を冷やす秋にヴァータを乱した時や、普段の無理や睡眠不足などが重なり度を越すと、肩こり・腰痛・背痛の痛みなどのヴァータ性の疾患が起こります。しかし、前述した頭痛と同じように、ヴァータを乱す原因があります。
つまり痛みはヴァータの乱れが原因ですが、そのヴァータの乱れを起こす、そのまた原因があるのです。
それは、ピッタが増大した場合、カパが増大した場合の、二次的な結末としてヴァータが増大することのほうが案外多いからです。
ですから、痛みというとすぐにヴァータというわけではありません。

燦々どりーむ

〒862-0913　熊本市中央区上水前寺1-4-10ソレイユヒロ1F
TEL:096-237-7227

●営業時間：
午前10：00～午後9：00（当日予約は午後７時まで）

●定休日：不定休
●駐車場：3台

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アーユルヴェーダの豆知識
症状別セルフケア５
頭痛の対策
バランスの取れた規則正しい食生活や規則的で適度の運動、十分な睡眠などの生活全般の注意も重要です。
なお、頭痛も、重症高血圧、脳腫瘍や脳卒中の前ぶれという場合もありますので、かならず医療を受けながら、
アーユルヴェーダのケアを併せて行なうことが大切です。

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アーユルヴェーダの豆知識
症状別セルフケア５
頭痛
頭痛の処置としては、各ドーシャの乱れを鎮静化が必要です。
効果的なドーシャの鎮静法では、ヴァータ性頭痛に対して、ヴァータを鎮静化させるオイルマッサージです。
シロダーラでも大変効果はありますが、ナツメグ粉のペーストを温めて額などに塗るとさらに効果が高まります。

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症状別セルフケア５
頭痛
頭痛でも３タイプに分けて考えるのがアーユルヴェーダの特徴でしょう。
頭痛でも、緊張や不安、冷え性などによる後頭部の筋緊張性頭痛は典型的なヴァータ性頭痛です。
１日中じっとしていて頭や体が重い感じというのはカパ性頭痛、ズキズキする片頭痛などで熱い感じがするのはピッタ性も加わった
頭痛といえます。これらの三種類は、ドーシャがバランスすれば改善したり、悪化すれば出現したりします。

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症状別セルフケア４
夏バテの対策
○環境条件、生活習慣を整える
暑くて汗をかいても、できるだけ自然の風を入れるようにします。昼間は暑さが厳しいので、老人や小児は、室内で仕事をしましょう。
寝室には、自然を思い起こさせるようないろを使ってピッタを鎮めます。
また、香りとしてペパーミントやローズ、サンダルウッドなどのピッタを鎮める香りを使うのもよいでしょう。
また、起床後など、爽やかさを強調するために小川のせせらぎなどの自然音を室内に流すという工夫をするのもよいでしょう(^-^)/

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症状別セルフケア４
夏バテの対策
○食事の取り方と内容に気をつける
食事時間を規則正しくする。食物の量は腹７分目から６分目にして（他の季節より少なめが適量です）、
よく噛んで（1口32回）ゆっくりと食事をします。
甘い果汁や穀物、ミルク、白湯などで体を冷やしますが、冷たい水分は、体を冷やしてヴァータを悪化させることになりますので、控えましょう。

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●定休日：不定休
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症状別セルフケア４
夏バテの対策
夏に汗をかくことは、浄化を促すことになります。夏は汗をかくべき時ななです。
汗をかくことをいやがって適温の部屋に1日中こもりっきりでいますと、体力も増加しません。
そのことを理解しながら、セルフケアでは以下の対策がオススメです。
1.食事の取り方と内容に気をつける
2.環境条件、生活習慣を整える
3.ヨーガのポーズや呼吸法によりアグニを調整する

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症状別セルフケア４
夏バテの原因
夏にピッタが増加すると、それをバランスするために自然と冷たいものを欲しがりますが、冷たい飲食物をとると、
さらにアグニを低下させることになります。
また冷たい食物やクーラーなどで体が冷えすぎると今度はヴァータが乱れることになって、
症状はさらに複雑になるのです。

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●駐車場：3台

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症状別セルフケア４
夏バテの原因
夏になって痩せる人の場合、アグニ（消化や代謝を担うエネルギー）の低下により、
浄化・吸収が低下し栄養分が体内に取り込まれないために痩せます。
それがひどくなりますと、食欲の不振となり、手足がだるく、体力がなくなり、眠い、あくびが出る、
発汗過多、浄化不良、思考力の低下、だるい、喉がかわく、ボーッとする、寝つきが悪い、ほてる、
足腰が重苦しい、横になりたいなどの夏バテ症状が出るのです。

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午前10：00～午後9：00（当日予約は午後７時まで）

●定休日：不定休
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症状別セルフケア３
花粉症・鼻炎⑸
○ひどい花粉症には鼻洗浄を
体温よりも若干温かい生理食塩水のお湯（0.9%食塩湯、38〜40°C前後）で、
カパの悪化している朝に鼻を洗浄するとスッキリします。
いつの間にか花粉症が気にならなくなったという人もいます。
まず、小さめの急須か、ネーティポットを用意し、適温のお湯を入れます。
これを鼻を横に向け片方の鼻孔に差し込み、お湯を入れます。するとそれが反対の鼻孔から出てきます。
最後には、フッフッと、鼻から息とお湯を吐き出すことをしてください。
是非お試しください(^-^)/

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午前10：00～午後9：00（当日予約は午後７時まで）

●定休日：不定休
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