Ａランクヘナで髪がキレイになると心もキレイに！熊本のエステサロン - 熊本でシロラーダ・ヘナが体験できるお店｜燦々どりーむ

こんにちわ（＾＾）
熊本で、Aランクヘナと極上シロダーラが体験できる『脳』と『髪』のエステサロン『燦々どりーむ』です。
いつも皆様には燦々どりーむを愛して頂いて本当にありがとうございます。

昨日もたくさんのお問い合わせとご予約のお電話本当にありがとうございます。
またせっかくのお電話をして頂けたにも関わらず、ご予約をお取りする事ができなかったお客様におかれましては
残念ですが、またのご縁をスタッフ一同心からお待ちしています。

アーユルヴェーダの豆知識
症状別セルフケア１１
女性のケア
更年期の対処法
治療としては、ヴァータやその他のドーシャをバランスさせる生活が大切です。鎮静療法としては、
毎日のオイルマッサージやハーブ製剤をとることです。ハーブ製剤は、生殖器を若返らせるシャタヴァリー、
アロエゲル、サフラン、アシュヴァガンダなどで、日本でも専門店で購入できます。
特にピッタ性の場合は、抗ピッタの薬草であるアロエゲルやサフランミルクが、カパ性の場合には抗カパ薬草であるトリカツなどのホットスパイスやアロエゲルがオススメです。

燦々どりーむ

〒862-0913　熊本市中央区上水前寺1-4-10ソレイユヒロ1F
TEL:096-237-7227

●営業時間：
午前10：00～午後9：00（当日予約は午後７時まで）

●定休日：不定休
●駐車場：3台

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アーユルヴェーダの豆知識
症状別セルフケア１１
女性のケア
更年期の対処法
基本的に、更年期障害は、３タイプに分類できます。ヴァータ性更年期障害は、気分の変動、皮膚や粘膜が
乾燥、便秘か下痢、不眠、不安、性欲が落ちるなどの症状が目立ちます。
ピッタ性更年期障害では、怒り、敏感、短気、顔面紅潮、出血過多、皮膚病などが主症状となります。
カパ性更年期障害では、アーマの蓄積が関与し、重い感じ、眠気、やる気が起きない、体重増加、肥満、むくみ、
コレステロールや中性脂肪の高値が特に目立つようになります。

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●駐車場：3台

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またせっかくのお電話をして頂けたにも関わらず、ご予約をお取りする事ができなかったお客様におかれましては
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アーユルヴェーダの豆知識
症状別セルフケア１１
女性のケア
生理時の対処法⑶
前回記事の続きから、生理中に浄化を完了させるために以下のような注意が必要だとしています。
⑦頭部マッサージを控える＝ヘッドマッサージのしすぎは、ヴァータを悪化させることになります。
ですから生理の初日は、洗髪や、頭部や顔のトリートメントは控えます。毎日のアビヤンガも控えます。
⑧五感の過剰な刺激を避ける＝生理中は色や香り、音に敏感なので刺激的なものは避けます。

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症状別セルフケア１１
女性のケア
生理時の対処法⑵
前回記事の続きから、生理中に浄化を完了させるために以下のような注意が必要だとしています。
④生理中は洗髪を控える＝頭部をさわるとアパーナが乱れるから。
⑤意識を内側にむける＝浄化の時期ですから、自分の心と体に注意を向けます。
⑥軽く温かく消化しやすいヴァータを鎮静化する食事を＝生理中はアグニが低下しています。
炭酸飲料はヴァータを悪化するのでよくありません。冷たい飲食物は控えます。
チーズ、ヨーグルト、肉、チョコレート、揚げ物は特に控えます。

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症状別セルフケア１１
女性のケア
生理時の対処法⑴
アーユルヴェーダでは、生理とは、浄化のための自然現象であり、なおかつヴァータが増大しやすい時期だと
考えられています。生理中に浄化を完了させるために以下のような注意が必要だとしています。
①十分な休息＝寝ているという意味ではなく、仕事をセーブする程度。
ただし、性行為は控えないとヴァータが乱れます。
②昼寝を控える＝昼寝をすると体内の循環が悪くなり、オージャスが流れる通路を閉寒してしまうからです。
③運動は控える＝15〜30分の軽い散歩や早足程度。ヨーガのポーズでは、ねじり、
膝の後ろをのばす（アパーナを調整する）などのポーズがオススメです。

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●定休日：不定休
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症状別セルフケア11
女性のケア
女性は、妊娠前の生理期間中には、肉体的・精神的ストレスや性的刺激を避けるべきで、
それがよい子供を産むことにつながると教えられています。
この他にもインドには女性の健康を守るための習慣が多く残っています。たとえば産後の女性は、
炊事をすることを禁じられています。また生理期間中の女性は、不浄とされ、種種の社会活動を制限されています。

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症状別セルフケア１１
女性のケア
アーユルヴェーダでは、受精時の両親の体質やドーシャバランスの状態が、子供の体質を決定するとしています。
ですから、酒に酔ってピッタが増大したお母さんが子供をつくると、ピッタ体質の怒りっぽい子供が生まれやすいし、タバコをよく吸う母親からは、ヴァータ体質のイライラしやすい子供が生まれるというわけです。

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症状別セルフケア１０
二日酔い
アーユルヴェーダ的にいえば、二日酔いは、お酒により体内のピッタが増大し、
消化の火であるアグニが働かなくなった状態です。
そこでウコンの辛味や梅干しの酸味としょうゆの塩味でアグニを調整します。
またウコンの辛味や番茶の苦みがピッタを冷ますのです。
同じような味を持つ、レモンとショウガなども効果的です。

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症状別セルフケア１０
二日酔いの対策
ウコンを摂取すると、二日酔いが予防できます。ウコンは、飲酒の前にとるとよいでしょう。
また二日酔いによる吐き気や食欲不振、頭痛などの症状で苦しんでいる場合には、日本人なら、
梅干しにしょうゆをたらし番茶を注ぎ、さらにそこにショウガ粉を加えたレシピが効果的です。

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午前10：00～午後9：00（当日予約は午後７時まで）

●定休日：不定休
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症状別セルフケア１０
二日酔い
二日酔いは、アルコールが、肝臓のアルコール脱水素酵素により分解されてアセトアルデヒドになって、
体内へ蓄積したために起こる中毒症状だといわれています。
アセトアルデヒドを分解するアセトアルデヒド脱水素酵素の活性を高めれば、アセトアルデヒドが少なくなり、
二日酔いの症状を軽減することができます。この働きをするものの代表が、ウコンです。

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午前10：00～午後9：00（当日予約は午後７時まで）

●定休日：不定休
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