お洒落に敏感な方が通う人気店♪Ａランクヘナのトリートメントで頭皮と髪から美しくする熊本のエステサロン - 熊本でシロラーダ・ヘナが体験できるお店｜燦々どりーむ

こんにちわ（＾＾）
熊本で、Aランクヘナと極上シロダーラが体験できる『脳』と『髪』のエステサロン『燦々どりーむ』です。
いつも皆様には燦々どりーむを愛して頂いて本当にありがとうございます。

昨日もたくさんのお問い合わせとご予約のお電話本当にありがとうございます。
またせっかくのお電話をして頂けたにも関わらず、ご予約をお取りする事ができなかったお客様におかれましては
残念ですが、またのご縁をスタッフ一同心からお待ちしています。

アーユルヴェーダの豆知識
○正しい食事９カ条 part1
①快適で適当な設備が整った場所で、必ず座って落ち着いて食べる
②食事の前には必ず目を閉じ、感謝の言葉を唱える
③お腹がすいてから（前の食事がきちんと消化されてから）、時間をわきまえ、毎日同じ時間帯に規則的に食べる
④食べる速度は早すぎず遅すぎず、よく噛んで、腹４分の３あるいは３分の２の量をとる

燦々どりーむ

〒862-0913　熊本市中央区上水前寺1-4-10ソレイユヒロ1F
TEL:096-237-7227

●営業時間：
午前10：00～午後9：00（当日予約は午後７時まで）

●定休日：不定休
●駐車場：3台

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アーユルヴェーダの豆知識
○適量を食べましょう
食物がきちんと消化されるようにする単純な注意としては、食べ過ぎないことです。自分の両手のひら一杯分の量が適量だといわれていますが、それはお腹3分の2程度あるいは4分の3になるものです。日本でも『腹八分目に医者いらず』と言われてますが、同じ意味でしょう^_^
現代医学の動物実験でも、カロリー摂取量を80%から60%に減らしますと、寿命が２倍から多い場合には３倍に延びることが実証されてます。

燦々どりーむ

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午前10：00～午後9：00（当日予約は午後７時まで）

●定休日：不定休
●駐車場：3台

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アーユルヴェーダの豆知識
○食事は瞑想です
まず食べる前に、短時間の瞑想を行い、心にサットヴァを増やします。それにより、サットヴァに富むものを欲しくなるようになります。食前の瞑想や『いただきます』という言葉は、ぜひ習慣にしましょう。
また食事中はゆっくりと味わい、噛みしめながら食事をすることが大切です。

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●定休日：不定休
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アーユルヴェーダの豆知識
食生活が健康にとって大切である理由は、食物がオージャスを生むためです。オージャスは活力素ですから、オージャスを増やすような食生活が正しいものということです。
しかし、オージャスを生む食物も、ひとたび消化が十分に進まなくなると、アーマ（未消化物）になります。このように食物は、毒にも薬にもなるのです。

燦々どりーむ

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アーユルヴェーダの豆知識
ラジャスに富む食物
食物の性質→過度に苦く、酸っぱく、塩辛く、口などを焼き、刺激が強く、油気がなく、ヒリヒリした苦痛と災いと病気をもたらす食物
作用→激質を増加、ピッタとヴァータを増加させる
食物の例→激辛食品、肉類、にんにく

燦々どりーむ

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サットヴァに富む書物
書物の性質→生命力、勇気、力、健康、幸福、喜びを増大させ、おいしく、湯質で、腹持ちがよく、心地よい食物
作用→純粋性を高める、ドーシャをバランスさせる
食物の例→米、牛乳、ギー、ゴマ油、アーモンド、ココナッツ、はちみつ、甘い食物

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アーユルヴェーダの豆知識
インドの哲学ウパニシャッドの書物には、『心が持つ性質と同じものを食べたくなる』と記載されています。これは、心にラジャスが増えると、ますますラジャスに富む食物が欲しくなり、タマスが増えると、ますますポテトチップスが欲しくなることを意味しています。つまり自然によいものを食べるようになるには、心をサットヴァ（純粋性）に富ませておく必要があるのです。

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●定休日：不定休
●駐車場：3台

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アーユルヴェーダの豆知識
アーユルヴェーダが最も進める食物は、サットヴァ（純粋性）を高める食物です。サットヴァを高める食物には、ドーシャのバランスを促す働きがあるからです。サットヴァを高める食物の代表は、米やフルーツ、ゴマなど、和食にもカレーにも使われる食材です。

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●定休日：不定休
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アーユルヴェーダの豆知識
最近流行っている激辛食品は食べすぎるとラジャス（動性）が高まります。攻撃的な性格の子供が増えている一因には、激辛食品の影響があると考えられます。また、今や現代人の食生活に欠かせなくなっている保存食品やレトルト食品はタマス（惰性）を増やします。これも惰性でやる気のない子供を増やす原因と言えそうです。逆に、活動的でない人は、ラジャスを増やす食物を食べると元気になります。

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午前10：00～午後9：00（当日予約は午後７時まで）

●定休日：不定休
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アーユルヴェーダの豆知識
近年では、切れやすい子供が多い原因を食に求める人たちが増えてきました。食物の成分であるアミノ酸やミネラル、ビタミンなどが、神経系で分泌される神経伝達物質になったり、神経機能に影響して、心理状態や脳機能を変えることが徐々に明らかになってきました。現代医学では、各成分が脳や神経系に影響し、心へ作用すると考えていますが、アーユルヴェーダでは、食物が、心の性質に影響することで、心に作用することを説いています。

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午前10：00～午後9：00（当日予約は午後７時まで）

●定休日：不定休
●駐車場：3台